Riqueza....

Um dos meus prazeres é a fotografia.... Adoro!!!!!

De vez em quando estarei postando fotos tiradas por mim, de situações especiais que me chamaram à atenção!!!!

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Riquezas da natureza. O único pé de mamão no quintal da casa de amigos...

FAÇA VOCÊ TAMBÉM!!!!!

Por quantas vezes você já pensou em fazer alguma atividade física para ficar em forma e melhorar a sua saúde? E tantas outras lembrou-se do quão é ocupado e não sabe por onde começar...
Bem, dizem que tudo é questão de organização de tempo...e posso apostar que existe tempo para o futebol, para a novela e tantas outras programações que te deixam largados no sofá.
A questão é a disposição!!!! Ou você nunca se deu conta de que quanto mais dorme, mais sono tem....trata-se de um círculo vícioso.
Só pensar em exercícios, não irá remover os pneus e o fato de não praticar nenhuma atividade é agente para aumentar a ansiedade, a tensão e diversas doenças.
Bastam alguns minutos de atividade física para nosso corpo ser inundado por endorfina, um hormônio que provoca sensação de bem-estar, euforia e relaxamento. Por isso os especialistas recomendam as atividades físicas para as pessoas que têm depressão.
Seja qual for a sua idade, o exercício físico regular traz grandes benefícios à saúde, à sua aparência e ao seu bem estar. Mas você deve respeitar o seu corpo. Os exercícios físicos mal planejados podem lhe prejudicar a menos que você siga as recomendações apropriadas. Que tal começar então?!!?!??!?

PS: confesso que morro de preguiça de ir na academia, mas quando chego lá, o humore e o bem estar realmente mudam....recomendo!!!!!